Các cuộc thi thể hình gồm những vòng thi và tiêu chí ra sao?

Các cuộc thi thể hình là sự kiện cạnh tranh thể chất đầy kịch tính và gay cấn, nơi các vận động viên thể hình từ khắp mọi nơi trên thế giới cùng tụ hội để cạnh tranh những danh hiệu cũng như giải thưởng quý giá. Các cuộc thi này không chỉ đơn thuần là cuộc thi về thể lực mà còn là cuộc thi về tinh thần và ý chí, đòi hỏi từ người tham dự sự kiên trì, quyết tâm và sự cố gắng không ngừng. 

Sơ lược về các cuộc thi thể hình và tiêu chí chấm điểm

Các cuộc thi về thể hình thường được chia thành các hạng cân khác nhau và thể loại khác nhau, dựa trên các tiêu chí như giới tính, độ tuổi và kinh nghiệm của các vận động viên. Điều này giúp tạo ra một sân chơi công bằng và bình đẳng cho tất cả mọi người.

Các vòng thi của một cuộc thi thể hình

Thông thường, những màn thi đấu thể hình thường bao gồm ba yếu tố quan trọng: 

• Vòng thi trình diễn (Prejudging): Đây là vòng thi đầu tiên, diễn ra trước buổi tổ chức đêm chung kết. Tại đây, các vận động viên sẽ có cơ hội trình diễn trước ban giám khảo trong hai phần chính. Phần đầu tiên là phần trình diễn cơ bắp để các VĐV khoe sức mạnh và sự rắn chắc của cơ thể. Phần thứ hai là phần trình diễn hình thể, yêu cầu người tham gia cần thể hiện sự cân đối, sự uyển chuyển và sự hài hòa của cơ thể mình.

• Vòng thi bán kết (Semifinals): Chỉ có những vận động viên xuất sắc nhất từ vòng thi trình diễn của cuộc thi thể hình mới có quyền tham gia vòng Semifinals. Trong vòng này, các vận động viên sẽ tiếp tục trình diễn trước ban giám khảo trong một phần duy nhất, đó là phần trình diễn cơ bắp.

• Đêm chung kết (Night of Champions): Đây là đêm quyết định, diễn ra ngay sau vòng thi bán kết. Những vận động viên xuất sắc nhất của vòng thi bán kết sẽ có cơ hội tranh tài để giành danh hiệu cao quý. Trong đêm chung kết này, các vận động viên sẽ trình diễn trước ban giám khảo trong hai phần: phần trình diễn cơ bắp và phần trình diễn hình thể.

Tiêu chí chấm điểm cụ thể 

Ban giám khảo sẽ đánh giá và chấm điểm các vận động viên dựa trên một loạt các tiêu chí quan trọng sau đây:

• Kích thước và phát triển cơ bắp: Cơ bắp cần phải được phát triển một cách cân đối và hài hòa, không quá phát triển hay suy yếu ở một bất kỳ phần nào của cơ thể.

• Cân đối và hài hòa: Sự cân đối và hài hòa của cơ thể, nghĩa là cơ bắp cần phát triển đồng đều, không có bất kỳ phần nào bị lệch lạc hay không phù hợp với phần còn lại.

• Đậm nét và rõ ràng: Cơ bắp cần phải được định hình rõ ràng, không bị che khuất bởi mỡ thừa, giúp cho cơ bắp trở nên nổi bật hơn.

• Sức mạnh và năng lượng: Vận động viên cần phải thể hiện sự tự tin và mạnh mẽ trên sân khấu, không chỉ qua thể hình mà còn qua thái độ và cách thể hiện.

• Phong cách và sự tự tin: Vận động viên cần trình diễn chuyên nghiệp, tự tin và thuyết phục, để gây ấn tượng mạnh với ban giám khảo và khán giả.

Các cuộc thi thể hình phổ biến

Thể hình, môn thể thao đòi hỏi sự chăm chỉ, kiên trì, và nỗ lực không ngừng nghỉ, đang trở nên ngày càng phổ biến trên toàn cầu. Có rất nhiều cuộc thi  được tổ chức trên toàn thế giới, nhưng có một số cuộc thi nổi tiếng nhất mà không thể không nhắc đến.

• Mr. Olympia: Đây là cuộc thi thể hình nam chuyên nghiệp lớn nhất thế giới, là sự kiện được mong đợi nhất trong làng thể hình. Được tổ chức hàng năm tại Las Vegas, Hoa Kỳ, nơi thu hút hàng nghìn khán giả và vận động viên từ khắp nơi trên thế giới.

• Ms. Olympia: Tương tự như Mr. Olympia, Ms. Olympia là cuộc thi dành cho nữ chuyên nghiệp lớn nhất thế giới. Cuộc thi cũng được tổ chức hàng năm tại Las Vegas, Hoa Kỳ.

• Arnold Classic: Được tổ chức bởi huyền thoại thể hình, Arnold Schwarzenegger, Arnold Classic là một cuộc thi thể hình chuyên nghiệp lớn được tổ chức hàng năm tại Columbus, Ohio, Hoa Kỳ.

• IFBB Pro League World Championships: Đây là một trong những cuộc thi chuyên nghiệp lớn nhất, được tổ chức bởi Liên đoàn Thể hình Quốc tế (IFBB). Cuộc thi được tổ chức hàng năm tại Las Vegas, Hoa Kỳ.

• Arnold Amateur Championships: Dành cho những vận động viên thể hình nghiệp dư, Arnold Amateur Championships cũng được tổ chức bởi Arnold Schwarzenegger và diễn ra hàng năm tại Columbus, Ohio, Hoa Kỳ.

Lời kết

Có thể thấy, những cuộc thi thể hình mang đến cho vận động viên thêm nhiều cơ hội để cạnh tranh cũng như cọ xát và giao lưu thêm nhiều đối thủ mới. Tuy nhiên, đến với những cuộc thi này không hề dễ dàng, bạn cần tuân theo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cũng như một lịch trình tập luyện khoa học để đạt được những thành công trên sân khấu.

(GYMWHEY)

#QC: Applied Nutrition Clear Whey, KIRKLAND GLUCOSAMINE HCL