Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng thường là thắc mắc của khá nhiều người mới bắt đầu tập gym. Thật ra, chi phí này không hề cố định mà sẽ tùy vào tài chính, nhu cầu cũng như mục tiêu luyện tập của từng người. Hãy cùng GYMWHEY điểm qua 4 loại chi phí thường gặp của người tập gym nhé!
Các yếu tố ảnh hưởng đến giá tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng
Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến mức phí tập gym:
Vị trí của phòng tập: Phòng tập ở trung tâm thành phố thường có mức phí cao hơn phòng tập ở ngoại thành.
Quy mô của phòng tập: Phòng tập lớn thường có mức phí cao hơn phòng tập nhỏ.
Các dịch vụ mà phòng tập cung cấp: Phòng tập có nhiều dịch vụ hơn, chẳng hạn như xông hơi, massage,... thường có mức phí cao hơn.
Thời gian ký hợp đồng: Nếu bạn ký hợp đồng dài hạn theo quý hoặc theo năm , bạn thường sẽ được hưởng mức phí ưu đãi hơn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phòng tập gym giá rẻ, bạn có thể tham khảo các phòng tập ở ngoại thành hoặc các phòng tập nhỏ. Bạn cũng có thể tham khảo các phòng tập có các chương trình khuyến mãi, chẳng hạn như giảm giá cho học sinh, sinh viên, người cao tuổi,...
Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tập luyện tại nhà với các dụng cụ tập luyện đơn giản. Cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí nhưng hiệu quả tập luyện sẽ không cao bằng khi tập luyện tại phòng gym.
Giá tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng
Tùy theo nhu cầu tập và phòng gym bạn chọn, mà chi phí tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng sẽ dao động thường xuyên
Chi phí cho phòng gym
Khi tập gym, người ta thường lựa chọn đến các phòng gym chuyên nghiệp. Nguyên nhân vì ở đây thường có các máy tập gym hiện đại, phục vụ nhiều nhu cầu đa dạng như tập tay, tập chân,...Tùy theo phân khúc phòng tập mà bạn lựa chọn, giá thành và những lợi ích đi kèm sẽ thấp hơn.
Lựa chọn phòng tập giá rẻ
Phân khúc này hầu hết phù hợp với sinh viên và người có thu nhập vừa phải. Đây sẽ là các phòng tập khá nhỏ, ít thiết bị hoặc thiết bị vừa phải, không cao cấp. Do đó, chi phí tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng cho các phòng tập này cũng khá thấp, dao động từ 200.000 đồng cho đến 500.000 đồng tùy diện tích và chất lượng phòng bạn chọn. Tuy nhiên, phòng tập giá rẻ thường sẽ nằm ở các vị trí không đắc địa, xa trung tâm thành phố để tiết kiệm chi phí.
Phòng tập tầm trung
Vì có nhiều dụng cụ tập hơn và vị trí cũng thuận tiện hơn, tập gym 1 tháng bao nhiêu tiền các phòng tập tầm trung dao động từ 500.000 đồng cho đến 1.500.000 đồng/tháng
Phòng tập cao cấp
Ở phân khúc này, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những cái tên lớn, có hệ thống phòng tập đa dạng nhiều chi nhánh, đi kèm với rất nhiều các bộ môn tặng kèm như yoga, aerobics,...Ngoài ra, họ còn có cơ sở vật chất hiện đại như phòng tắm, phòng massage,... đáp ứng mọi nhu cầu của bạn. Do đó, chi phí sẽ cao hơn, từ 1.500.000 - 4.000.000/tháng hoặc hơn.
Chi phí thuê PT bao nhiêu tiền?
Vậy nếu bạn muốn học PT gym bao nhiêu tiền? PT (Personal Trainer - huấn luyện viên cá nhân) tức là những người đã có kiến thức, kinh nghiệm về gym sẽ theo sát quá trình luyện tập và đốc thúc bạn để đạt được mục tiêu mong muốn. Thông thường, người ta sẽ thuê PT ở hình thức 1 kèm 1, để dễ dàng được tư vấn, theo dõi sát sao, đốc thúc tập luyện và đưa ra những lời khuyên cần thiết.
Giá thành thuê PT tập gym bao nhiêu tiền 1 ngày hiện nay đang dao động từ 400.000 - 900.000/buổi tập. Mức giá thuê pt tập gym bao nhiêu tiền còn tùy theo việc bạn tập ở phòng tập nào và thời gian ký hợp đồng là bao lâu. Khi bạn ký hợp đồng càng lâu thì càng có thể tiết kiệm chi phí này. Tuy nhiên, việc sử dụng PT hay không sẽ dựa vào nhu cầu cá nhân của bạn
Chi phí đồ tập
Với những bài tập đơn giản không yêu cầu quá nhiều máy móc như chạy bộ, tập tạ,...ít nhất bạn nên trang bị cho mình một đôi giày chuyên dụng cho việc luyện tập thể thao. Sau đó, với những bài tập khó hơn, bạn có thể đầu tư thêm trang phục tập gym, đai kháng lực, găng tay,...tùy nhu cầu. Thông thường chi phí tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng cho mỗi món sẽ dao động khoảng vài trăm nghìn đồng.
Chi phí thực phẩm bổ sung
Để thúc đẩy cơ thể nhanh chóng hình thành cơ bắp, tối đa hiệu quả tập luyện và đảm bảo hiệu suất, rất nhiều người sẽ lựa chọn thêm thực phẩm bổ sung như Whey protein, EAA, BCAA, Vitamin cũng như nhiều dưỡng chất khác. Đây sẽ là công cụ đắc lực vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa đưa bạn đến gần hơn với hiệu quả tập luyện. Nhờ đó, bạn sẽ nhanh chóng đạt được mục tiêu và cũng tiết kiệm được khá nhiều chi phí 1 tháng tập gym bao nhiêu tiền.
Chi phí cho thực phẩm bổ sung cũng rất đa dạng, tùy theo tính chất, số lần sử dụng, size của mỗi mặt hàng mà có thể dao động từ vài trăm đến hơn một triệu đồng.
Có thể thấy, mức phí tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng không có con số cố định nào mà sẽ tùy theo nhu cầu cá nhân của bạn. Nếu bạn tập ở phòng tập gym trả tiền theo ngày có sẵn trong chung cư, không thuê PT, chỉ cần một đôi giày chạy và mua thêm Whey Protein thì chi phí mỗi tháng chỉ dưới một triệu đồng. Nhưng nếu bạn đầu tư phòng tập cao cấp, có PT giỏi theo sát, đủ các dụng cụ tập và dinh dưỡng bổ sung thì chi phí có thể từ 5.000.000 - 10.000.000/tháng hoặc hơn, theo đó thì kết quả bạn có được cũng sẽ khác biệt.
Lời kết
Như vậy, bài viết trên đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng. Tùy vào nhu cầu và tài chính của mỗi người mà không có con số cố định. Trên hết, bạn đừng quên cân đối dựa theo khả năng của mình để có lựa chọn phù hợp nhé!
(GYMWHEY)
Nhận xét